患者様の声

■寒い日に痛みが強くなったりしていませんか?

カイロ・整体治療

伊丹市 安堂寺町 南野 野間 野間北 車塚 南鈴原 稲野

こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

気温が上がったり下がったりし気温の変化が大きかったりし寒く冷えた日に痛みを強く感じたりしていないでしょうか?

今回はそんな冷えによる痛みの原因についてお話させていただきます。

冷えによる痛みの原因は、冷えることにより自律神経を乱し、交感神経が緊張してしまうことです。

交感神経が緊張すると筋肉が固くなり血流も悪くなるのでいつも以上に身体の痛みやだるさを感じやすくなります。

また、自律神経を乱すだけではなく免疫力の低下につながる場合もあります。

この冷えによる痛み、だるさをとるためにはまず固くなった筋肉へ正しいアプローチをし緩めていきます。

そうすることで交感神経優位な状態から副交感神経優位な状態に変化し血流が良くなり痛みだるさを軽減させることができます。

まだまだ寒くなる日は続きますのでしっかり対策をし痛みが出ないような身体をつくっていきましょう!

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■身体が硬いと、、、

カイロ・整体治療

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こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

みなさん、いきなりですが自分は身体が柔らかい!という自信はありますか?

また、身体はずっと昔から硬い、、、と悩まれていなせんか?

身体の硬さは一般的に、関節の動く範囲(可動域)が広いのか狭いのかというように定義されています。関節に柔軟性があれば可動域は広くなり身体は柔らかくなります。逆に関節の柔軟性が低くなれば可動域は狭くなり身体は固くなります。

では、その関節の柔軟性を左右している原因はなんでしょうか。

それは、筋肉や靭帯の硬さと骨格の位置といわれています。

筋肉は人間の身体を動かすために骨と骨を繋げるように付いています。筋肉が硬くなってしまうと次のようなことが起こってしまいます。

・怪我しやすくなる

・血行不良からの冷え性、むくみ

・肩こり、腰痛、関節痛

・疲れやすい、眠れない

・便秘

・代謝が悪くなり、痩せにくく、太りやすくなってしまう

・老化が早まる

このような事にならない為にも、日頃からの身体のケアや身体への意識が必要となって来ます。

当院では、身体を骨格から見直して柔軟性を高めていくプログラムや弱い筋肉をしっかり使えるようにするプログラムをご用意しております。

身体が硬いと思われている方は是非、スタッフまでお声かけください。皆様のご来院お待ちしております。

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■手足の痛み、脱力感、それって首が原因かも…

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こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

『頚椎症』というものをご存じでしょうか?

頚椎症(頸椎症)とは、加齢によって椎間板などの頚椎構造に変性が生じ、頚椎を通る神経が圧迫されることでさまざまな症状が引き起こされる病気です。

頚椎症は、障害を受ける神経の部位によって、脊髄症と神経根症に分けられます。どちらも50歳以上の男性に多く、男性は女性の約2倍とされています。

さまざまな神経症状が引き起こされますが、軽度なものから日常生活が困難なほどのしびれや痛みが現れるものもあります。

首は、7つの頚椎という骨が上下に連なって構成されており、それぞれの頚椎の間には椎間板というクッションのような役割をする組織があります。7つの頚椎には神経が通っており、脊柱管という真ん中の太い管を通るものが脊髄、脊髄から椎間孔(ついかんこう)という穴を通って左右の腕に分岐するものを神経根といいます。

椎間板はコラーゲンが豊富で弾力性のある組織ですが、10代後半から水分が失われ、徐々に変性していきます。その結果、椎間板が徐々に潰れたり、膨隆したりします。椎間板が付着している頚椎の縁も一緒に押し広げられて縁の尖った骨棘こつきょくが形成されます。また、脊柱管を支える靭帯は加齢によって厚くなり、脊柱管全体が狭くなります。

このような頚椎の変性によって脊髄が圧迫されるものを頚椎症性脊髄症、神経根が圧迫されるものを頚椎症性神経根症と呼びます。

○頚椎症性脊髄症

大きくなった骨棘が脊柱管の中に飛び出して脊髄を直接圧迫したり、靭帯が厚くなることで脊柱管が狭くなり、中を通る脊髄を圧迫したりすることが原因です。

○頚椎症性神経根症

椎間板の変性や骨棘の形成によって、椎間孔が狭くなり、神経根を圧迫することが原因です。

頚椎症の症状は、圧迫される神経の場所によって異なります。

脊髄が圧迫される場合には、圧迫点より下位にある神経の傷害が起きるので、首から下肢の広範囲に症状が引き起こされます。また、基本的に症状は左右両方に起こり、主な症状は、しびれや痛み、脱力感などですが、重症な場合には歩行困難や膀胱直腸障害などを生じることがあります。

一方、神経根が障害される場合には、首と肩のコリや痛みの他に、その神経根が支配する部位にのみ症状が起こります。腕や指先のしびれ、痛み、脱力感などが出現し、重症な場合には麻痺まひがみられることもあります。

また、通常は脊髄から左右に分岐する神経根の内、片側のみが障害されるため、症状も片側のみに現れます。

手足に症状が出ていても、どちらも原因は『首』なのです。手足を揉んでも擦っても治りません。

当院の頚椎症に対する治療目的は、現在身体に出ている痛みやしびれなどの症状を消失・軽減させること、頚椎症を発症させる以前の身体の状態に可能な限り戻すこと、体質を改善させて症状を再発させないことです。当院独自の治療法で改善に向かっている方が多数いらっしゃいます。

気になる方は、是非お問い合わせください。

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■首への負担が疲れ目をつくる⁉︎

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こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

 

○目の奥が痛い、目が重い

○目がかすんだりショボショボする

○目が乾く、充血する、涙が出る

○まぶたがピクピクする

○頭痛や肩こり、吐き気やめまいがする

○身体の痛み、胃痛や食欲不振、便秘などがある

○イライラや不安感がつのる

こんな症状がでたら、要注意!

パソコン操作等姿勢を変える事が少なく、手先を使う反復作業や、精神的なストレスなどによって、肩や首・背中の筋肉が緊張し、いわゆる「肩に力が入った」状態になります。 

この状態が続くと肩が前に出た姿勢、いわゆる「猫背」になります。

「猫背」の方の大半が骨盤が後傾しており、本来の正しい骨盤の状態を保てないため本来かからない負担がかかってしまいます。

そのため首の負担も大きくなり、首の骨にズレが生じる事もあります。

首は目と関係が深くズレが起こると目の働きも低下します。

また、首の骨がズレると筋肉が張って頭を支えようとするため、肩コリはますますひどくなり、この場合は筋肉が必要に迫られて緊張しているためマッサージだけでは解消しません。

骨盤から正し、姿勢を改善し余分な負担を減らしましょう!

詳しくは当院スタッフまでお聞きください!

皆様のご来院お待ちしております!

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■スポーツや運動後には身体のケアをオススメします!

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こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

みなさん、運動やスポーツはしていますか?

学生の方は部活動で身体を動かしているとは思いますが、お仕事をされている方は運動不足になってはいないでしょうか?

外の気温が低く寒い日が続くと、どうしても外に出て身体を動かすことが億劫になりますね、、、

また、寒さの影響で身体の筋肉は固くなりしっかりとした準備運動やストレッチをしなければ怪我をしやすくなってきます。

怪我をしにくい身体作りには、運動中に正しい動作や無理な動きをしないことは勿論ですが、きれいで正しい姿勢で身体を動かすということが大切になります。

前後のバランスや左右の傾きや歪みがある状態のまま運動してしまうと、身体にかかる負担がとても大きくなってしまいます。

当院では、そういったアンバランスを整える為に全身の骨格や骨盤に対する治療プランをご提案させていただきます。学生から年配の方まで様々な年代の方が実際に効果を体感されています。

スポーツでの怪我や痛みにお悩みの方はいつでもご相談ください!

皆様のご来院お待ちしております!

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■交通事故後に、吐き気に悩まされている方はいませんか?

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こんにちは、すぐる整骨院です。

むち打ちを甘くみてはいけません!追突事故に遭い、むち打ちなどで結構苦しんでいる方がいらっしゃいます。めまい、吐き気、頭痛があったりしたら、むち打ちを疑って下さいね!!

特に、追突事故でむちうちになり、その後遺症で吐き気とともにめまいや頭痛に悩まされる方が多いようです。

むち打ちの病院での診断名は頚部捻挫や頚部挫傷、外傷性頚部症候群などとなります。

交通事故で後ろから追突されて、頭が強制的に前に振られてしまったとします。

この時に首の筋肉は伸張しますが、頭がこれ以上前にいかないように首の筋肉が頭部を引き戻そうとする力も働きます。

その流れが首周辺の筋肉に大きな負担となり、むちうちの症状が現れることとなります。

むちうちで吐き気や頭痛の症状が現れるのは、全体の15~30%に及ぶと言われています。ひどい場合にはしびれが出てきたりします。

事故後、数日たってから出てくることもありますので、自分で判断せず必ず病院を受診し経過をみましょう。

当院では交通事故も多数扱っており、交通事故障害を得意としています。

お困りの方は是非ご相談ください。

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■くすぶっている違和感、痛みにご注意!

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こんにちは、すぐる整骨院です。

みなさん今年に入り本格的に寒い日が続いてきましたね!

新年スタートして半月が経ちました!

新たに掲げた目標、夢に突っ走っている事と思いますが、今年に入りインフルエンザが大流行中ですね!

165万人もの患者さんがいるとTVでも言っていました!

そして、当院に増加の一途を辿っているのが、ギックリ腰、寝違えなどの症状の方がほぼ毎日来院されています!

そんな中、問診をしてみると全く痛み、不安感など無く急に症状が出た方はほぼ該当せず、以前から気になる、痛みが不定期に出ていたなどの症状があったにも関わらず、だましだまし過ごされていた方が大半でした!

もったいない。

以前から感じれていた不安感、痛みを見逃していたが為に強い痛みになり駆け込まなくては行けなくなるまでの症状になってしまってからの治療になっています!

もちろんそこまでいくと時間も痛みも伴います!

まずは体のサインに気付いたらケアをしてあげて下さい。

必ず良い結果がついてくると信じています!

まずは当院にご相談頂き、現状の把握、予防、トレーニング、治療と段階を踏んで一緒に考えトライしていきましょう!

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■冷え性の原因は自律神経にある?!

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こんにちは、すぐる整骨院です。

皆さん、身体の冷えを感じることはありませんか?

冬はある程度の冷えを感じますが温めたのに冷たく身体がなかなか温まらないなど「冷え性」だと感じることはないでしょうか?

冷え性は「体のすみずみまで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。 

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流がよくない時には医学的な対処が必要です。

ですが、心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。

冷え性だという人の90%が「自律神経の乱れ」が原因だと言われています。

「自律神経」とは「循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能および代謝などの機能を制御する神経」です。

交感神経と副交換神経の2つが連動して私たちの体を正常に保っています。 

食生活や睡眠が不規則になり、精神的なストレスがかかると、この2つの神経の力関係のバランスが崩れ、冷え・だるさ・めまい・便秘などの体調不良を引き起こします。

「冷え性」は体質ではなく、自律神経が乱れているサインかも知れません。

マッサージや湯船にゆっくり浸かるなどリラックスさせることにより自律神経を整える効果があります。

自律神経を整え「冷え性」を改善しましょう!

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■風邪やインフルエンザに注意

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こんにちは!

伊丹のすぐる整骨院です!

2019年が始まり早くも2週間がたちました。

外の気温はかなり低下し、雪がちらつくような日も増えてきましたね。

最近、風邪やインフルエンザ等の感染症で来院することが難しいというお電話をいただく機会がとても多くなってきました。

皆さんはウイルスに対して感染予防は十分にできていますか?

予防接種を受けることはもちろんですが、今日はご自身で意識して出来る予防法についてお話ししようと思います。

まず1番大事なことは、手洗いうがいです!

外出先で色々なところに付着したウイルスが手指に付いたまま食事をしたり、身体の粘膜を触ってしまうと感染が起こってしまいます。外出後や食事前はしっかりと手洗いうがいを心がけましょう。

2つ目は、規則正しい生活を送ることです。

食生活や睡眠のリズムなどが乱れてしまうと、身体がウイルスに抵抗する力が弱くなってしまうので、感染は起こりやすくなってしまいます。免疫力を高めるためにも出来る限り規則正しい生活を心がけましょう。

3つ目は、マスクの着用です。

ウイルスはマスクの繊維よりも細かいので着用していても、通過してしまいます。しかし、マスクをせずに人混みで咳き込む事や、まわりにそのような方がいると、あまりいい気分はしないですよね。エチケットの意味でも着用する意味はあると思います。

その他にもたくさん意識すべきことはあると思いますが、まずはここから予防の意識を高めて、健康的な身体を維持していきましょう!

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■冬の寒さにご用心!日常生活での注意点。

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こんにちは、すぐる整骨院です。

冬の寒さが本格的になる12月~2 月にかけて注意していただきたいのは、身体の冷えによる影響です。

厳しい冬の寒さは体温を下げ、免疫力の低下を招きます。加齢によりもともと免疫機能が衰えているご高齢者は、冬に感染症にかかるリスクが高まるため、十分な注意が必要です。また、寒さによる身体の冷えは血行不良を招き、肩こりや膝の痛みなども誘発します。

さらに、冬場は心筋梗塞や脳卒中などを起こす方が増加します。心筋梗塞や脳卒中が冬に多い理由のひとつが、「ヒートショック(温度の急変による身体へのストレス)」です。

気温が下がると血管が収縮して血圧は上がり、気温が上がると血管が拡張して血圧は下がります。暖房の効いた暖かい部屋から寒いトイレや屋外へ移動するとき、寒い脱衣室から急に熱いお湯に浸かるときなどの血圧の急激な変動には要注意です。

冬は身体の不調が出やすい季節、おかしいなと感じたなら是非当院へお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしています!

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平日 午前 8:30~12:00 午後 15:00~19:30
土曜 午前 8:30~13:00 日祝休み

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