患者様の声

■【伊丹・尼崎の整骨院】スポーツ障害・捻挫・打撲・膝痛・肘の痛み等ご相談ください

カイロ・整体治療

こんにちは。伊丹市、尼崎市から多数ご来院いただける

すぐる整骨院です!

 

スポーツ、運動で起こる怪我!
脱臼 捻挫などのスポーツ外傷!
繰り返し使うことによるオーバーユースでのスポーツ障害!

 

全ての痛みには原因があります!
少しでも痛いと感じたら放っておかずにすぐに当院へ!
日にちが経てば治るかな?!は痛みが長引く原因になります!

 

今回はスポーツ障害について書いていきます!

 

まずスポーツ障害とは?
スポーツで生じる身体の故障には、瞬間的な外力によって起こる「スポーツ外傷」(骨折、脱臼、捻挫など)と、身体に過度の負担が繰り返しかかることによって、痛みなどの症状が慢性的に現れる、もしくはスポーツ(運動)による使い過ぎ(オーバーユース)で起こる「スポーツ障害」があります。

 

スポーツ障害の種類
・筋、腱の障害
アキレス腱炎、ジャンパー膝、野球肘など、繰り返しのスポーツ動作において腱、筋や靭帯に痛みや腫れなどの炎症症状が起こります。
・骨、関節の障害
オスグッド病、 シンスプリントなどがあげられます。
オスグッド病は、骨と筋の成長のアンバランスによって骨が引っ張られることにより起こる成長障害です。シンスプリントは疲労性骨膜炎とも言われ、すねの特に内側の部分に急激な痛みが出てきます。
・神経の障害
腰椎椎間板ヘルニアなど、繰り返しのスポーツ動作において脊柱にある神経を圧迫して、しびれや運動低下が起こることです。

 

スポーツ障害は早期に対処しないと重症化し、関節が変形したり骨が分離したまま直らなかったり、日常生活に支障をでることがありますので、正しい治療を受け、早期に改善していきましょう!

 

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伊丹市(安堂寺町・南野・野間・野間北・車塚・南鈴原・稲野)
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072-785-2788
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■日々の体調管理を含め すぐる整骨院にご相談ください

カイロ・整体治療

こんにちは!

最近暑くなったり、寒くなったり気温が不安定で体調を崩されてる方が多いですね?
体調が優れない時みなさんどうされてますか?
もちろん、薬を飲んで寝るのが一番かと思いますが、一つの方法として、当院へ来ていただいて血液の循環を良くすることで、身体の回復力を高める方法があります!

さらに鍼治療で身体の内部から血の流れ、気の流れ、水の流れを整えて治療していく方法もあります!
上記の2つの治療方法は万能ではありませんので全ての病気には当てはまらないかもしれませんが、当院ではしっかりと患者様の体の状態を問診させていただいておりますので、病院で診ていただいた方が良い場合は近隣の病院へ紹介いたします。

 

気温や天気などの影響は身体にも起こる事や、体調が優れない時ほど当院での治療が効果的である事など、まだまだ皆さまにお伝え出来ていない事もたくさんありますので、何か調子の悪い時はご相談だけでも構いませんのでまず当院へお越し下さい!
当院では体の事をお伝えしながら患者様に元気になって帰っていただく様治療に励んでおります!元気になっていただく為に、姿勢を整える方法や筋力不足を補うトレーニングなども用意しております。体の調子が良い時でも良い状態を維持する為にお越しください!

 

みなさんにご来院心よりお待ちしております!

 

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■スポーツ中の怪我での治療はご相談ください

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こんにちは。すぐる整骨院です。
スポーツ中の怪我について今日はお話いたします。

 

半月板について。
半月板損傷や、半月板を痛めた。などと聞いたことがあると思います。
半月は膝関節の大腿骨と脛骨の間にあるC型をした軟骨様の板で内側・外側にそれぞれがあり、クッションとスタビライザーの役割をはたしています。これが損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みやひっかかりを感じたりします。ひどい場合には、膝に水(関節液)がたまったり、急に膝が動かなくなる“ロッキング”という状態になり、歩けなくなるほど痛くなります。

症状としては、
・ひざの内側、もしくは外側が痛む
・階段を上り下りする時に痛む
・正座ができない、しゃがみこめない
・ひざを完全に伸ばそうとすると痛む
・何か引っかかったような違和感を感じることがある
・ひざ周りが腫れる

 

 

スポーツなどの怪我から生じる場合と、加齢により傷つきやすくなっている半月に微妙な外力が加わって損傷する場合とがあります。
前者では、体重が加わった状態でのひねりや衝撃によって半月だけが損傷するものと、前十字靱帯損傷などに合併して起こるものとがあります。
半月は加齢に伴い変性するので、40歳以上ではちょっとした外傷でも半月損傷が起こりやすくなります。
しかし、半月板は軟骨組織でほとんど神経が通っていないので、爪や髪の毛を切っても痛くないのと同じで、半月板そのものが痛みを感じるわけではありません。
実際に痛みを感じるのはひざ関節を取り囲む関節包・滑膜(口の中の粘膜のようなもの)というところです。
半月板の損傷は痛みの「原因」ではなく、筋肉の柔軟性の低下や無理な動きをした「結果」です。 ですから、ひざ周りの筋肉が柔軟で、偏りなく動かすことができれば、ひざが痛むことはありません。

関節に余計な負担をかける事なく生活できるようになるには、筋肉、腱の柔軟性と体のバランスが必要になってきます。
そこで、当院では『歪みを正し、元に戻らない体造り』を推奨しています。
実際に体験された方からは、階段の上り下りがしやすくなった。足が出しやすくなった。姿勢が良くなり痛みが減ってきた。
とのうれしい報告があります。
みなさんも体験してみて下さい!

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■【産後骨盤矯正・伊丹尼崎】すぐる整骨院にご相談ください

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こんにちは。すぐる整骨院です。
出産後のケア・産後太り・産後の体型変化・ぽっこりお腹等
このようなケースでご来院される女性の患者様も多数おられます。

 

出産後のケアは皆さんされましたか?
現在進行でされていますか?

 

妊娠後期から出産までの間、骨盤はひらきっぱなしの状態です。
出産のために歪んでしまった骨盤が、体型崩れの原因となり、痩せにくい体にしています。
開き切った骨盤は、産後数ヶ月かけて元に戻っていきますが、ケアしてあげないと完全には元に戻りません。
歪んだ状態のままで固まってしまうのが、体型が元に戻らない大きな要因になります。
そして骨盤が開いたままだと、内臓の位置が下がって、様々な不調をきたすだけでなく、贅肉がつきやすくなります。

 

では、産後の体型戻しはいつ始めたらいいのか‥
産後1ヶ月は出産ダメージを回復するために安静にしておく必要がありますが、その後数ヶ月間は体型が元に戻りやすくなる時期です。

 

激しい運動は、産後すぐには刺激が強すぎるので、インナーマッスルを鍛えるのもおすすめです。

当院では、痛くない骨盤矯正や、寝たままインナーマッスルを鍛えれる、楽々トレーニングもあります。

 

意識や行動を少し変えることで、体重を減らして妊娠前の体型を取り戻すことはできます。
健康と美しさを保ち、心の安定にもつながります。
無理のない範囲で、ぜひ毎日の生活に取り入れてみて下さい。

 

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■身体の疲れが取れないことはないですか?

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こんにちは。すぐる整骨院です。

 

みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか?
家族でお出かけしたり、家でのんびり過ごしたりと色々だと思います。ちなみに私は家族サービスで日帰り旅行や色々イベント等に行って来ました!長時間運転するのも疲れますね〜?f^_^;

 

さてみなさん疲れたカラダを放って置くとどんどん疲れが取れない体になってしまうかもしれません!

 

例えば私の様に長時間の運転で腰を伸ばすと痛くなったとします。痛いので腰を曲げてると腰の筋肉が緊張した状態を作ってしまい、反対のお腹側の筋肉をうまく使えない姿勢になってしまいます。

この姿勢の悪い状態が続くと猫背で肩が凝ったり、O脚傾向になり膝が痛くなる等、腰だけでなく体の色んな部分に悪影響が起こります。
人間の身体は全身で上手にバランスをとっているので、1カ所悪くなると他の部分に負担を掛けてしまうので、体のケアをせずに放っておくと疲れや痛みが取れなかったりするのはこのためです。

当院での治療は、「根本治療」というもので、全身の姿勢やバランスを整えて痛みの原因を治療して、痛みの出にくいカラダを作っていきます。
今回の例えのケースでは、緊張した筋肉をほぐし、姿勢を骨格から矯正してうまく使えずに弱ってしまった筋肉を鍛える治療を行います。

GW明けの疲れ等あれば相談だけでも構いませんので、是非一度当院へお越し下さい!

 

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■【伊丹尼崎・すぐる整骨院】交通事故に遭われた時の流れを説明します

交通事故

こんにちは。すぐる整骨院です!
交通事故でむちうちの患者様も治療に通院されています。
伊丹市だけでなく尼崎市からも来られています。
その中でよく相談を受ける内容を以下に、まとめていますので是非、参考にしてください。

 

もしも 交通事故にあってしまったら

交通事故治療を受ける前に

自動車保険の自賠責保険を使う場合
自前に手続きが必要です。

 

事故にあってしまったら・・・警察に届け出をしましょう
警察で保険会社に提出する
「交通事故証明書」を発行してもらいましょう

 

病院で受診しましょう
病院で受診し、警察に提出する
「診断書」を発行してもらいましょう

 

保険会社に連絡しましょう
保険会社に整骨院で治療する事をお伝えください

 

その後の 治療と保険会社のやりとりは
すぐる整骨院でさせて頂きます。

交通事故の窓口負担金は0円です。

 

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■【O脚矯正・伊丹尼崎】 すぐる整骨院へお越し下さい!

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こんにちは。すぐる整骨院です。
最近暑くなったり寒くなったりしてますが、みなさん体調いかがでしょうか?

今日は当院に来られてる方の中でも多いO脚のお話です。

 

なぜO脚になるのか。

人は年齢を重ねると重力の影響により関節と関節の間が狭小化します。
抗重力筋の弱化による不良姿勢や、普段の生活習慣によっても使う筋肉に個体差が出てきます。

高齢の方の場合、多くは骨盤後傾位で猫背を呈していることが多いです。
前屈を促しても体幹の筋肉(腹筋)が弱化しているケースが多く前屈が出来ない方が非常に多いです。

ではなぜ、体幹の筋肉(腹筋)が弱化しているのか。
姿勢から考えてみましょう。

 

骨盤後傾位では骨の運動連鎖として股関節が少し曲がり、外側に捻れやすくなります。
太ももの骨が骨盤に押されて膝が外側に向く姿勢にならざるを得ません。

これを読まれている方は、立った状態で、腰を曲げて膝を外側に向けた姿勢になってみて下さい。
足のどの筋肉を優位使って身体を支えていますか?







試してみました?

 

ほぼほぼ、腹筋は優位に使えていないと思います。
使う筋肉は大腿の前側の筋肉や大腿の外側の筋肉が優位に働いていたと思います。

つまりこの姿勢では外側荷重にならざるを得ないので、必然的に腹筋は弱くなります。
そして、外側荷重になるため徐々にO脚を呈してきます。

 

O脚を治すには、荷重を体の真ん中の位置に戻す必要があるのです。
そのポイントが股関節や骨盤となります。

当院ではそんなO脚の症状に対してしっかり姿勢を正していく治療を行なっています。現状の姿勢をチェックして骨盤を正しい位置に矯正して、体幹の筋肉(腹筋)を鍛えて痛みの出にくいカラダを作っていきます。

 

気になる方は是非当院へお越し下さい!

 

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■肘内障についてお話します

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みなさんこんにちは!
最近暖かいどころか、暑すぎる日が続いていますが本日はあいにくの雨ですね。
こんな日は体調を崩しやすいので体調管理、温度調整にご注意下さい!

 

さて昨日の話ですが、地元の友人から電話があり、子供が泣いている。
恐らく肘が抜けたからどうしたら良いと相談の電話がありました!
みなさんも一度は耳にした事があるのではないかと思われますが、【肘内障】と言う症状です!

 

肘内障とは子供が手を引っ張られた後などに、痛がって腕を下げたままで動かさなくなります。
主に、手のひらを下に向けたままでダランと手を下ろしている状態になります!
子供によって様々ですが、大抵の場合は異常な泣き方、痛がり方、触らせてくれない状態になります!
一般的には手を繋いだ状態で、親御さんが引っ張った際に起こる事が多いとされていますが、

今回の友人のケースの様に、お子さんがぶら下がっている状態でもなる事があります!

肘内障とは肘の関節の親指側の骨が靭帯で繋がれていますが、そこから抜ける、要は脱臼状態を指します。
整復(抜けた骨を元の位置にはめる)するとさっきまでの泣き方が嘘の様に泣き止み、触らしてくれますし、自分から動かしますね!

ただ同じ外見から見たら同じ症状でも、転倒時に見られたケースは要注意です!
同じく親指側の骨ですが骨折を認められるケースがあります!
その際は脱臼とは全く違うので同じ事をしても痛みは引きませんし、むしろ骨折部がより酷くなる事もあります!
要注意ですね!

 

何よりも肘内障で注意が必要なのは、小さいお子さんの体はまだまだ未発育で大人の力とは凄く差があります!
手を引っ張っただけと言っても、子供からしたら大人の力は相当なものです!

引っ張って抜けたものは間違いなく親御さんの責任です!

お子さんとお出かけ、お散歩の際は愛のあるお手手繋ぎをよろしくお願いしますね!

もし同じような症状が見られた場合は焦らず冷静になり、当院にご相談下さい!
当院で見れないケースであれば、近隣医師にご紹介させて頂きます!

 

よろしくお願いします!

 

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■ストレートネックになる原因とは?

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こんにちは。すぐる整骨院です!
最近、気温が上がってきて暑い日も出てきましたね!
今回はストレートネックについてです!
ここ数年の間によくメディアや健康雑誌などで多く取り上げられ、現代病ともいわれるくらい多くなってきています。

 

ではストレートネックとはなにか
首の骨はレントゲンをとると少しカーブしています。
そのカーブがいろんな原因で無くなってしまっている状態です。
カーブが無くなってしまうと、首の筋肉がすごく硬くなってしまい
様々な身体の症状が出てしまうのです。
主な症状としては
頭痛・めまい・眼精疲労・寝違え・肩コリ・腕や手のシビレ・不眠・食欲不振・呼吸がしにくい
自律神経の乱れ、疲れがとれないなど
中には症状が全くでない状態でのストレートネックの方もいます。
ストレートネックになる原因はたくさんあります。

①猫背・不良姿勢・骨盤のゆがみ

②下を向くことが多い

③家事

④リュックサックを背負っている

⑤コンタクトスポーツ(柔道・ラグビーなど)

⑥首を振る競技(ダンサー・チアなど)

⑦あぐらをかく

⑧パソコン・スマートフォンを見ているなど

 

でもストレートネックは治らない病気ではありません。
すぐる整骨院ではストレートネック治療 その他の症状ひとつひとつに矯正治療や鍼灸治療で

患者さんに合う治療法を選び治療していきます。
少しでも気になることがあればいつでもお越しください!

 

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■「股関節のつまり」について

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みなさんこんにちは。すぐる整骨院です。

 

そろそろゴールデンウィークが近づいてきて旅行やお出掛けの予定でワクワクしますね!
さて今日は股関節の詰まりのお話です。

 

「股関節のつまり」とは、まさにその表現がピッタリ!と感じられる「動きの悪さ」や「ひっかかり感」です。実際に詰まっている感覚もあります。
この「つまり」は運動している方であればほとんどの方が経験していることでしょう。
ヒザを深く屈伸する動作や、足をあげようとした時、ボールを蹴る時などにはっきりわかります。
さほど痛みを感じないレベルでも、この動きの悪さは大変気になるし、早急に改善したいものです。放置しておけば改善することもありますが、多くは慢性的に違和感を感じるようになったり、痛みが強くなっていきます。
大きく動かしてみたり、股関節を揉んでみたり、ストレッチをしたりして、ご自身なりにいろいろやっている方が多いと思いますが、なかなか改善しないことに焦れているかもしれません。大腿骨頭がほんのわずかズレたり、噛み合わせが浅くなったりしただけで、可動域に制限が出てしまいます。
これがなぜ起きるかというと、股関節周辺の深層筋のアンバランスな使い方が生じているからです。股関節に関係する筋肉は様々です。

 

当院では実際に股関節にどの様なストレスがかかっているのか、ズレやバランス等をしっかりと診させていただき必要に応じて骨格矯正や筋力トレーニングをさせて頂きます!

股関節が気になる方はご相談だけでも構いませんので、一度すぐる整骨院へお越し下さい!

 

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お問い合せ

平日 午前 8:30~12:00 午後 15:00~19:30
土曜 午前 8:30~13:00 日祝休み

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