患者様の声

■扁平足・外反扁平足・X脚などでお悩みの方へ

新着情報

こんにちは。伊丹・尼崎のすぐる整骨院です。

今日は、扁平足・外反扁平足などについてのお話しです。

 

扁平足とは足の裏の「土踏まず」がない状態。足裏にあるべき綺麗な

アーチが落ちてしまっている状態です。足裏全体で地面に接するような感覚があります。

足の内側に力をかけて立っている感じがあり、かかとよりもくるぶしが

内側に入っている感じの方もいます。このような状態はかかとの骨=踵骨(しょうこつ)が

外反しているといい、このタイプを「外反扁平足」といいます。

扁平足はひどい場合には、重症の場合には足の内側だけで接地し、

足の外側や足指が浮いてしまう方もいます。

扁平足は着地の衝撃が大きく、立ち仕事や歩行・走行時に足が疲れやすくなります。

扁平足を放置していたり、アーチの低下が亢進すると、いろいろな弊害が出てきます。以下のようなものが主なデメリットです。

・足が疲れやすくなる
・歩き姿勢が悪くなり、膝痛や腰痛、肩こり、頭痛の原因となる
・走り姿勢が悪くなり、シンスプリントなどのスポーツ傷害の原因となる
・外反母趾の発生可能性が大きくなる
・足裏の血行を阻害してむくみや冷えにつながる

 

 

このような弊害を避けるために扁平足はぜひ改善した方がいいのです。

当院では扁平足やX脚や猫背等、姿勢に関わる症状の方がたくさんご来院下さってます。

まずは姿勢をチェックして改善すべき点を明確に説明させて頂きしっかり整えて

再発しないように治療をさせて頂きます。

姿勢に関して気になる方、姿勢を治したい方は

是非一度、伊丹尼崎のすぐる整骨院へご相談ください!

 

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■急な腰痛!【伊丹・60代女性】のケース

カイロ・整体治療

こんにちは!伊丹のすぐる整骨院です。

 

みなさん桜もほぼ満開となりこれからお花見シーズンですね!
待ちきれず夜桜を楽しもうかと考えている方もいらっしゃるのでは?

 

朝晩とお昼の温度差が激しいので防寒対策はしっかりなさってくださいね!

 

さて本日は当院に来院されていますCさん60代女性の患者さんについてです!

 

急な腰痛により来院されました!
初診の段階で痛みの訴えの強さ、受傷されたのが尻もちをついての腰部の痛み。

 

動作もほぼ出来ず、寝転ぶ事も困難で座って夜寝ている状態でした。
初診の時点で腰椎の圧迫骨折を疑い近隣の病院へ紹介状を送り受診していただきましたが結果は何もなくただの臀部(おしり)の打撲の診断。
しかし痛がり方が激しくおしりではなく腰部の痛みの訴えが日に日に強くなり再度違う病院への受診をして頂きました。
結果は腰椎の圧迫骨折でした!

 

微細な骨折では受傷後の時間があまり経過していない場合は骨折が見えない(見えにくい)ケースはありますが、明らかな受傷のケース、痛みの訴え方のレベル、打撲とは違う箇所の強い痛みなど考察してしっかり説明をして、後日再度レントゲン撮影などの要請を患者さんに伝えるべきケースなのに、一度のレントゲンで異常が見つからないと大丈夫と言ってしまうのはいかがなものかと思いました。
画像も大切ですが何より先ずは患者さんの訴え、言葉に耳をしっかり傾け寄り添うのが医療ではないのかと思います。

 

この様なケースは稀ではなく、たまに起こってしまう事です。
当院はまず患者さんのお話にしっかりと耳を傾け、お話を聞かせて頂き、治療に励みます。

 

当院で見れないケースであれば近隣の病院に紹介もさせて頂きます!
まずは痛みがあればご自分で判断されずにまずはご相談下さい。
どんなことでも構いませんのでお気軽に頼って下さい!

よろしくお願いします!

 

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■猫背・姿勢悪いことから腰痛や肩こりに

カイロ・整体治療

こんにちは。すぐる整骨院です。

 

脳を活性化する為には背筋を伸ばすのが効果的!

仕事の作業効率が下がってきたときには、背筋を伸ばすと脳を覚醒させる

脳内ホルモンが出て、脳の働きが増し、処理能力がアップするそうです。

背筋を伸ばすと脳が覚醒し、情報処理に必要な短期的な記憶力などが高まります。

背筋を伸ばしたことで抗重力筋が働き、覚醒に作用するノルアドレナリンが脳内に分泌されます。

つまり、作業効率を上げるなら背筋を伸ばした姿勢で仕事に取り組んだほうがいい、ということです。

逆に、椅子の背に深くもたれかかったり、机に突っ伏したりした姿勢だと、

抗重力筋の働きが弱まるため、覚醒水準は下がり、脳は休息モードに入ってしまいます。

小中学生の頃の授業中の姿勢を思い出し、「なるほど」と納得する人も多いかもしれません。

教員が姿勢を注意するのも、脳科学的に正しいというわけですね。

デスクワークをしていて効率が下がってきたり、少し眠気が出てきたりしたときや、

仕事があるのにスイッチが入らないとき、もしかしたらあなたは猫背になっているのかもしれません。

そんな猫背や姿勢についてお悩みの方、姿勢を改善したいという方は

当院独自の骨格矯正法で姿勢を整えて、抗重力筋をしっかり働かせましょう!

 

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■腰椎椎間板ヘルニアによる足のしびれについて

カイロ・整体治療

こんにちは。すぐる整骨院です!

腰椎椎間板ヘルニアって知っていますか?

最近腰やお尻に痛みがでて困っている方、それもしかしたらヘルニアかも?!

今回は腰椎椎間板ヘルニアについてご説明します。まず症状ですが、

腰やお尻が痛み、足にしびれや痛みがでて、足の力が入りにくくなります。

重いものを持つと痛みが強くなることがあります。

線維輪と髄核でできている椎間板は、背骨をつなぐクッションの役目をしています。

髄核の一部が出てきて神経を圧迫し症状がでます。
原因は椎間板が年齢を重ねることにより変性し起こります。

悪い姿勢での動作や作業が原因となることもあります。
治療としては適切な姿勢の確保や、体幹の筋力トレーニングが必要となります。

当院では症状にそったオリジナルの矯正とトレーニングがございますので、気になる方は是非一度ご来院下さい!

 

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■花粉症・免疫力アップについて

カイロ・整体治療

こんにちは。すぐる整骨院です!

温かい日が増えてきてそろそろ気になる方も多くなるのが花粉症だと思います。

そんな花粉症ですが実は体温をあげて免疫力をあげることで花粉症の症状を緩和することができます。

花粉症は鍼も効果があることをご存知ですか?最近美容目的で流行っている美容鍼

同じように顔に鍼をすることにより鼻づまりが解消されたり、のどの嫌な感じも首もとの筋肉を

ピンポイントで刺激してあげることで血液の循環が改善され緩和させることができます。

ほかにも姿勢を正しい位置に保つことで血液の循環をよりよくすることでも体温をあげることができます。

では姿勢を普段からよくしておけば緩和されていくのではないかと思いませんか?

ただ姿勢をよくするのも普段意識されていないとなかなか難しいことだと思います。

姿勢を保つには骨盤の歪みを正しい位置に戻してあげたり、体幹も呼ばれるインナーマッスルを

鍛えてあげないと長時間保つのは難しいです。

しかし、それをしてあげることで血液の循環がよくなるので花粉症などの疾患を予防することができるのです。

花粉症でお困りの方、予防をしておきたい方、是非一度当院にお越しください。

 

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■姿勢の歪みとスポーツ中のケガについて

カイロ・整体治療

こんにちは。すぐる整骨院です!

先日来院されたSさん、海外出身の方で普段からジムでトレーニングされていて

筋骨隆々で来院された時はスゴイ身体に驚きました!Sさんはウエイトトレーニング中に

無理な姿勢でやり過ぎてしまい腰を痛めてしまい来院されました。過度なトレーニングや、

トレーニング中の姿勢の悪さ等、健康な身体を作るためにスポーツやトレーニングを

することは大事な事である反面、ケガをするリスクも潜んでいます。

だからと言って運動をすることを否定してる訳ではありませんが、

長年患者様を見て来た中でこう言ったケースは少なくありません。ほとんどの方は過度な

トレーニングやウォーミングアップとクールダウンの不足から筋肉の疲労が取れないというケースです。

この場合、マッサージや鍼で筋肉をほぐしてあげる事で改善しますが、

いつも同じ場所が痛くなる様なら姿勢の歪みからきている可能性が高いです。

次に多いケースは「姿勢」です。 トレーニング中やスポーツ中の姿勢の崩れによって

痛めるパターンなら姿勢を治せばいいのですが、元々の姿勢の歪みがある状態である場合、

前述したようにいつも同じ部分を痛めてしまいます。普段の生活の中でも前後左右のバランスが崩れて

負荷がかかりやすい状態で更に負荷をかけることになる為、痛めてしまいます!

Sさんの場合も姿勢の歪みから腰に負担がかかりやすくトレーニング中に痛めてしまったということです。

当院では、しっかりと問診させて頂いた上で姿勢の歪みをチェックして痛みの原因を探って

骨盤矯正、骨格矯正で歪みを正してスポーツや運動を楽しんで頂きたいなと思います!

 

心当たりのある方、まずは相談だけでも構いません是非伊丹尼崎のすぐる整骨院へお越し下さい!

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■【伊丹・尼崎すぐる整骨院】骨盤矯正・骨格矯正について

ダイエット・美容

こんにちは。すぐる整骨院です。

みなさんは骨盤矯正、骨格矯正、受けたことはありますか?

矯正というと、

強い力でボキボキ音を鳴らす
ちょっと痛そう
そうイメージされるかも知れません。
当院の矯正は、専用のベットを使います。
ベットが少し動くのですが、その弾みを利用し矯正を行います。
最初はえっ、これで変わるの??
と思うくらいです。

身体の歪みは、普段気にすることはあっても実際人に見てもらうことって中々ないかと思います。
もし、お店のショーウィンドウなどでご自身の体を見られて気になった方は酷い歪みが出ていると思って頂いても良いかと思います!

問診では先生が丁寧に話を聞いて身体の歪みも見てくれるので、気になる方はお気軽にご相談ください!

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■伊丹・尼崎で膝痛・股関節痛・腰痛で整骨院をお探しの方へ

新着情報

こんにちは。すぐる整骨院です。

足や膝、股関節が動きにくい等の症状があったら、腰や骨盤の歪みが出ているかもしれません!

最近、足が前に出にくいとお悩みのY様。股関節が動きづらく、歩幅が小さくなって、

姿勢が前かがみになっていました。歩行時には片足で立つ様にバランスを取りながら足を運んで歩くのですが、

姿勢が前かがみになってしまうと重心が身体の前に移動してしまい前に倒れない様に前方向に

踏ん張ってバランスを取る必要があるため、足が前に出にくいといった症状が出てしまいます。

 

 

前かがみ等、姿勢の歪みが起こってしまう原因はいくつかあるのですが、

その中の一つとして筋力の低下があります。骨盤や腰、股関節等姿勢を

制御するお腹の深いところにある筋肉を上手く使えていない、あるいは上手く使えてなかったので

筋力が低下してしまっている状態です。そうなると原因となっている前かがみの姿勢を

ご自分で戻していくのは難しくなってきます。当院の治療としてまず、

痛みや日々の生活の中での悩みなど聴かせていただき、しっかりと姿勢や歩き方や動き方を

見させていただいて原因を探りそして原因を根本から治療をしていきます。

身体の痛みや姿勢等相談だけでも構いません!

 

まずはすぐる整骨院へお越し下さい!

 

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■伊丹・尼崎で猫背矯正・産後骨盤矯正ならお任せください

カイロ・整体治療

こんにちは。伊丹・尼崎のすぐる整骨院です。

頭痛は、悪い姿勢による典型的な健康障害です。頭痛にはいくつかの種類があり、

全ての頭痛の原因が悪い姿勢なわけではありません。悪い姿勢が原因でおこる代表的な頭痛、

それが緊張性頭痛です。緊張性頭痛は、首周りの筋肉が緊張する事によりおこる頭痛です。

痛みの特徴は、後頭部から頭頂部にかけてのガンガンとした鈍痛です。首と肩にコリを伴うのが特徴です。

 

緊張性頭痛の原因になりやすい悪い姿勢は、猫背姿勢です。

特に背中から首が丸い猫背姿勢の人に多い傾向があります。

背中が丸いという姿勢は、肩の背骨が前に傾くことで形作られています。

頭が傾いた状態から目線を正面に向ける為には、アゴをあげる必要があります。

つまり、背中が丸い姿勢というのは、ただ単に背中が丸く変形するのではなく、

背中の丸まり度合いに比例してアゴを上げているという姿勢なのです。

 

アゴが上がった姿勢は、後頭部の付け根にある筋肉に強い負担をかける事になります。

この頭のつけねの筋肉の中には、太い神経が通っています。

首のつけねの筋肉が疲労して硬くなると、筋肉がこの神経をしめつけてしまい、

後頭部から頭頂部にかけて頭痛がおこるようになります。

頭を前に突き出す度合いが強くなるのに比例して頭痛の症状も悪化傾向があります。

ひどい症状になると、痛みの部位は前頭部にひろがってきます。

特に目の奥のあたりに痛みが広がりやすいようです。

さらに、はきけやめまいなどを伴うようになったりする事もあります。

そうならないためにも、体の歪みを改善することが必要です。

 

当院では、猫背矯正、産後骨盤矯正などに力を入れています。

ご不明な点はお問い合わせください。

●すぐる整骨院では

むちうち・交通事故治療・慰謝料・保険相談・骨盤矯正・猫背矯正・スポーツ障害・五十肩・

脊柱管狭窄症・ギックリ腰・膝痛・腱鞘炎・外反母趾・ダイエット・

筋トレ・インナーマッスルトレーニング・産後骨盤矯正・鍼治療

に力を入れております!!

 

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