こんにちは。すぐる整骨院です。
最近暑くなったり寒くなったりしてますが、みなさん体調いかがでしょうか？

今日は当院に来られてる方の中でも多いO脚のお話です。

なぜO脚になるのか。

人は年齢を重ねると重力の影響により関節と関節の間が狭小化します。
抗重力筋の弱化による不良姿勢や、普段の生活習慣によっても使う筋肉に個体差が出てきます。

高齢の方の場合、多くは骨盤後傾位で猫背を呈していることが多いです。
前屈を促しても体幹の筋肉(腹筋)が弱化しているケースが多く前屈が出来ない方が非常に多いです。

ではなぜ、体幹の筋肉（腹筋）が弱化しているのか。
姿勢から考えてみましょう。

骨盤後傾位では骨の運動連鎖として股関節が少し曲がり、外側に捻れやすくなります。
太ももの骨が骨盤に押されて膝が外側に向く姿勢にならざるを得ません。

これを読まれている方は、立った状態で、腰を曲げて膝を外側に向けた姿勢になってみて下さい。
足のどの筋肉を優位使って身体を支えていますか？
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試してみました？

ほぼほぼ、腹筋は優位に使えていないと思います。
使う筋肉は大腿の前側の筋肉や大腿の外側の筋肉が優位に働いていたと思います。

つまりこの姿勢では外側荷重にならざるを得ないので、必然的に腹筋は弱くなります。
そして、外側荷重になるため徐々にO脚を呈してきます。

O脚を治すには、荷重を体の真ん中の位置に戻す必要があるのです。
そのポイントが股関節や骨盤となります。

当院ではそんなO脚の症状に対してしっかり姿勢を正していく治療を行なっています。現状の姿勢をチェックして骨盤を正しい位置に矯正して、体幹の筋肉(腹筋)を鍛えて痛みの出にくいカラダを作っていきます。

気になる方は是非当院へお越し下さい！

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交通事故むちうち・骨格矯正・マッサージ・肩こり・
腰痛・整体・EMS・楽トレ・鍼治療・美顔鍼のことなら
すぐる整骨院へご相談ください！
尼崎市からもご来院多数！
伊丹市（安堂寺町・南野・野間・野間北・車塚・南鈴原・稲野）
すぐる整骨院https://suguru-itami.com/
伊丹市安堂寺町7-2-2
072-785-2788
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こんにちは。すぐる整骨院です！
最近、気温が上がってきて暑い日も出てきましたね！
今回はストレートネックについてです！
ここ数年の間によくメディアや健康雑誌などで多く取り上げられ、現代病ともいわれるくらい多くなってきています。

ではストレートネックとはなにか
首の骨はレントゲンをとると少しカーブしています。
そのカーブがいろんな原因で無くなってしまっている状態です。
カーブが無くなってしまうと、首の筋肉がすごく硬くなってしまい
様々な身体の症状が出てしまうのです。
主な症状としては
頭痛・めまい・眼精疲労・寝違え・肩コリ・腕や手のシビレ・不眠・食欲不振・呼吸がしにくい
自律神経の乱れ、疲れがとれないなど
中には症状が全くでない状態でのストレートネックの方もいます。
ストレートネックになる原因はたくさんあります。

①猫背・不良姿勢・骨盤のゆがみ

②下を向くことが多い

③家事

④リュックサックを背負っている

⑤コンタクトスポーツ(柔道・ラグビーなど)

⑥首を振る競技(ダンサー・チアなど)

⑦あぐらをかく

⑧パソコン・スマートフォンを見ているなど

でもストレートネックは治らない病気ではありません。
すぐる整骨院ではストレートネック治療 その他の症状ひとつひとつに矯正治療や鍼灸治療で

患者さんに合う治療法を選び治療していきます。
少しでも気になることがあればいつでもお越しください！

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みなさんこんにちは。すぐる整骨院です。

そろそろゴールデンウィークが近づいてきて旅行やお出掛けの予定でワクワクしますね！
さて今日は股関節の詰まりのお話です。

「股関節のつまり」とは、まさにその表現がピッタリ！と感じられる「動きの悪さ」や「ひっかかり感」です。実際に詰まっている感覚もあります。
この「つまり」は運動している方であればほとんどの方が経験していることでしょう。
ヒザを深く屈伸する動作や、足をあげようとした時、ボールを蹴る時などにはっきりわかります。
さほど痛みを感じないレベルでも、この動きの悪さは大変気になるし、早急に改善したいものです。放置しておけば改善することもありますが、多くは慢性的に違和感を感じるようになったり、痛みが強くなっていきます。
大きく動かしてみたり、股関節を揉んでみたり、ストレッチをしたりして、ご自身なりにいろいろやっている方が多いと思いますが、なかなか改善しないことに焦れているかもしれません。大腿骨頭がほんのわずかズレたり、噛み合わせが浅くなったりしただけで、可動域に制限が出てしまいます。
これがなぜ起きるかというと、股関節周辺の深層筋のアンバランスな使い方が生じているからです。股関節に関係する筋肉は様々です。

当院では実際に股関節にどの様なストレスがかかっているのか、ズレやバランス等をしっかりと診させていただき必要に応じて骨格矯正や筋力トレーニングをさせて頂きます！

股関節が気になる方はご相談だけでも構いませんので、一度すぐる整骨院へお越し下さい！

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こんにちは。すぐる整骨院です。

交通事故後遺症、むちうち、腰痛、頭痛でお悩みの方はお任せください。

地域でも実績が多数ありますので安心してご相談ください！

交通事故の症状を甘く見ると大変なことになります!

むちうちによる首やその周辺の痛みや不快感などの症状は、事故後時間が経ってから発症することがほとんどです!

こんな症状でお困りでは…

今までなかったのに肩こりが…
最近、頭痛・だるさがひどい…
整形外科へ行っても湿布だけ…
MRIやレントゲンをとっても異常なし…
じっと同じ姿勢が辛くて耐えれない…
症状が良くなったり悪くなったり…

上記に当てはまる症状をお持ちなら今すぐすぐる整骨院にご相談下さい！

治療の流れ

❶ カウンセリング
事故の発生状況、現在のお身体の状態、痛みの出る姿勢等を詳しく問診致します

❷ 検査
カウンセリングを元に、しびれや痛みの根本が、体のどこから出ているのかテストを行い特定します

❸施術
先程の問診と検査結果に基づき、個々に合わせた最適な施術を行います

❹施術後の検査と説明
施術の説明や今後のアドバイスを致します

交通事故の後遺症に関するお悩みがありましたらぜひ当院までお気軽にご相談下さい！

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こんにちは。すぐる整骨院です！

最近、頭痛に悩まされていませんか？
肩、首の凝りや膝の痛み、気になっていませんか？

そんなときはマッサージ！
そんなときはストレッチ！

も、もちろん大切です！

そして今日お話したいのが円皮鍼です。

円皮鍼って知ってますか？

身体に貼る小さなシールなんですが、なんとそこに短い針がついています。
数日間身体に貼ったままにできるので、治療して家に帰った後も筋肉を刺激し続けることが可能です。
もちろんお風呂は入っていただいて問題ないです。
↑
あまり強く擦るとシールがはがれてしまうかも！
また、シール自体がお肌と近い薄い茶色なので目立ちにくいです。

鍼っていいと思うんだけど
ちょっとこわい、、少し苦手、、

そういう方は意外と多いようです。

でも円皮鍼は本当に短い小さな針なので、苦手な方でも比較的抵抗は少ないかなと思います。

ちなみに私は偏頭痛と長いお付き合いなので円皮鍼を貼っています！

こちらは実費でも対象の症状であれば保険での治療も可能です。もしご興味がありましたらスタッフにお気軽にお尋ねくださいね！

 
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このブログを読んでいる皆さん、こんにちは！
暦の上ではもう春ですが、暑い日や寒い日だったり気温の差が激しいです。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけたいところですね。

さて、話は変わり今日は産後の骨盤矯正について。
産後ママさんへ、こんなお悩み抱えていませんか？手足のむくみ、腹部のたるみ、肩がつらい、腰がつらいなど。それらの症状は骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤は出産によって大きく開いてしまいます。開いた骨盤は元の状態に戻ろうとするのですが、産後の過ごし方や姿勢によって、骨盤は歪んでしまうことがあります。
骨盤が歪むと、左右のバランスは崩れ、筋肉の動きも悪くなり、代謝がうまく働かないなんてことに。

でも安心して下さい、骨盤矯正を行うことで、このような状態を改善することができます。
当院では通常の骨盤矯正に加え、産後の骨盤矯正も行なっています。

気になる悩みがありましたら是非ご相談下さい、治療の内容や方法など説明致します。気軽にご連絡下さいね。

よろしくお願いします！

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こんにちは！美容鍼灸メニューも豊富なすぐる整骨院です！

暖かくなったと思いきや寒くなったりと、気温が忙しい日が続いてますね。
桜も早いもので、すでに葉の緑がみえてきています。

こうして季節は流れ、どんどん陽射しが強くなり、紫外線も強くなっていますが、皆さま対策はいかがでしょうか？
まだ春だから〜と対策を怠ってなどいませんか？？
紫外線は2月頃から強くなり始め、4月にはけっこうな強さになっていると言われます！怖いっ！！
私は紫外線と虫が何より嫌いです！
これからの季節は私にとって地獄のような季節です。。。

で、です！
シミ！怖いですよね？
シワ！怖いですよね？？
乾燥！怖いですよね？？？

紫外線による肌のダメージ、一時的だ思っていませんか！？
これが冬のボロボロ肌を作る原因だって知っていますか？

今からでも遅くないんです！
しっかりケアをしていけば、夏の紫外線でのダメージは軽減できるんです！
もちろん日焼けしないに越したことはないんですが。。

なので、
今更やっても。。。
もう年だし。。。
ちゃんと日焼け止め塗ってるし。。。

なんて思わず、お肌のケア、しましょうね！！

すぐる整骨院では、患者様一人ひとりに合った美顔鍼治療を提案しています。

今綺麗なお肌だからこそ美顔鍼をしていただきたい。
荒れてしまってるからもう諦めてると思ってる方にも美顔鍼の効果を体感していただきたい。

悩みを持っている方にどうやったら伝わるか、毎日考えています。
でもいろいろ考えても、やっぱり体感していただくのが早いんです。
実際にやってみて、実感してほしいです！

少しでも美顔鍼が気になれば、スタッフに声かけてくださいね！

夏本番ももうすぐです。
みんなで紫外線に負けず乗り切りましょう！

 
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こんにちは。すぐる整骨院です。

交通事故後のこんなお悩みはありませんか？

◯首･肩･背中が重い状態がずっと続いている

◯病院に通っているけれど、湿布と痛み止めでは改善しない

◯筋肉や関節を改善する専門的な治療を受けたい

◯治療費がかかるから･･･と我慢している

◯保険の手続き等どうしていいのかわからず困っている

◯交通事故のリハビリ・通院先を探している

◯交通事故の相談を、家族や身内にも相談できずに誰に相談したら良いのか分からない

◯交通事故後、心の支えになってくれる人がいない

◯損保会社とのやり取りが始まったが、損保会社とのやり取りで辛い想いをしている

◯周囲の方に、症状を理解してもらえず困っている

このようなお悩みをお持ちの方は今すぐ当院にお越し下さい！

一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談下さい！

あなた一人で抱え込むことはありません！

電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ！

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