こんにちは、伊丹尼崎のすぐる整骨院です！いつもありがとうございます。
先日は、患者様から嬉しいお言葉を多数頂きましたので
ご報告させていただきます！

●40代　男性
ここの整骨院は先生やスタッフさんがみんな元気で
見ていて嬉しい！

●30代　女性
皆様が親切で丁寧なので通いやすいです。

●50代　女性
地元に根付いたサービスというか、心遣いが嬉しく思います。

●20代　男性
月に1度くらいかな（？）朝、スタッフさんが道の掃除などを
されているのを拝見して、感動しました！

●40代　男性
体のことで何かあれば、すぐる整骨院をおすすめしてますよ！
友人、知人もう何人紹介したかな　笑

これからも地域の皆様の健康を支える為、今まで以上に
努力させていただきますので、すぐる整骨院をどうぞよろしくお願い致します。

スタッフ一同！

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交通事故むちうち・骨格矯正・マッサージ・肩こり・
腰痛・整体・EMS・楽トレ・鍼治療・美顔鍼のことなら
すぐる整骨院へご相談ください！
尼崎市からもご来院多数！
伊丹市（安堂寺町・南野・野間・野間北・車塚・南鈴原・稲野）
すぐる整骨院https://suguru-itami.com/
伊丹市安堂寺町7-2-2
072-785-2788
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安堂寺、南野、鈴原、御願塚、富松、伊丹の整骨院、すぐる整骨院です！

みなさんご自分のバランスは意識していますか？

先日フィギュアスケートで見事優勝された紀平梨花選手ですがものすごくご自分のバランスにこだわっています！

本当にここ最近急に目まぐるしい活躍をされていますが、その原動力となったとも言われているのが骨盤、骨格矯正なのです！

一定方向にスピン（回転）をする競技ならではの左右のズレ、バランスのズレに着目をされたのでしょうか？

矯正を取り入れてからジャンプの精度や回転力が増したと言われていました！

少し前に活躍されていた女性選手は顎が回転方向の影響でズレていたとまで言っていましたね！

みなさんの生活の中では、スケートほどに極端にスピンなどをする事は恐らく無いとは思われますが

例えば

必ず右もしくは左を向いて寝る

テレビが右もしくは左を向いていつも見ている

など日常生活を切り取っても必ずこの様なことが多々あると思います！

それが毎日繰り返されると必ずズレは生じますよね？

みなさんズレは多かれ少なかれ生じていますが、今抱えている痛み、違和感、不快感などはもしかしたらそのズレかも！？

一流のプロスポーツ選手も取り入れている骨盤、骨格矯正をこの機会に是非1度受けてみて下さい！

必ず体にとって良い方向、良い結果へ繋がると思います！

どんな事をされるのかなど不安がありましたらお電話でも結構ですので1度ご相談くださいね！

●当院の紹介はこちらから

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伊丹・尼崎のすぐる整骨院です。

当院は、伊丹市を中心として安堂寺町、南野、野間、野間北、車塚、南鈴原、稲野などから
たくさんの患者様にご来院いただいております。

今週に入り例年通りの寒さとなってきましたが皆さん体調など崩されていませんか？

暖冬〜例年通りになり急な温度の低下で当院患者さんも喉の痛み、咳、発熱などがでてきています！

何より多くお聞きするのがやはり痛み！！

今まで何とかごまかせていた痛みも寒さが強まると緊張、こわばりが強くなり快調だったお体も隠れてた悪い所が表へと出てきます！
特に関節など動きの多い箇所は著名に浮き彫りになりますね！

まずは以前にもブログにてあげさせて頂きました
「くび」とつく所。
足首、手首、首、くびれを冷やさない、温めて循環を良くする事で冷え対策が出来ます！
少なくてもこれは意識していきましょう！！

後は適度な運動、ストレッチも必要ですね！
それぞれの痛みなどでやっても良い運動、避けた方が良い運動もあります！
みなさん個人個人に合った予防法、対策、プログラムを組んでより良いお体作りをしていきましょう！

自分自身ではなかなかできない・・など、困った時は
いつでもご相談くださいね。

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こんにちは、伊丹・尼崎のするぐ整骨院です。

最近は、猫背・肩こり・頭痛だけでなく、首の痛みやストレートネックでご来院の患者様が多くなりました。ふとした時首が痛いなとかんじませんか？あなたのその痛みは姿勢の歪みからきているかもしれません。スマートフォンの普及、パソコンによる目の疲れが影響していると考えられます。

頸部痛は生活習慣に伴う不良姿勢と密接に関連しています！スマホの使用、デスクワーク、赤ちゃんを抱いた時など。不良姿勢によって頸部へのストレスが増大し、神経が刺激され痛みを感じます。不良姿勢の主な特徴として考えられる要因は、

・顎が前に落ちている
・首の骨の反りがなく、真っ直ぐになっている
・肩が前に出ている（いわゆる猫背）

などと言われています。不良姿勢をほっておくと、首の痛みの他に、頭痛、肩こり、耳鳴りといった症状を引き起こす可能性があるのでそうなる前の早めの治療が大切です。 もし心あたりを感じたなら矯正治療を行う当院へお越し下さい！痛みが出ない正しい姿勢をお作りします！当院は、伊丹市安堂寺町、南野、野間などからの患者様も多数ご来院されています。まずはご相談からでも大丈夫ですのでお問合せくださいませ。

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伊丹・尼崎のすぐる整骨院です。

当院は、伊丹市を中心として安堂寺町、南野、野間、野間北、車塚、南鈴原、稲野などから
たくさんの患者様にご来院いただいております。

交通事故に遭われた方で、こんなお悩みはありませんか？

◯首･肩･背中が重い状態がずっと続いている

◯病院に通っているけれど、湿布と痛み止めでは改善しない

◯筋肉や関節を改善する専門的な治療を受けたい

◯治療費がかかるから･･･と我慢している

◯保険の手続き等どうしていいのかわからず困っている

◯交通事故のリハビリ・通院先を探している

◯交通事故の相談を、家族や身内にも相談できずに誰に相談したら良いのか分からない

◯交通事故後、心の支えになってくれる人がいない

◯損保会社とのやり取りが始まったが、損保会社とのやり取りで辛い想いをしている

◯周囲の方に、症状を理解してもらえず困っている

このようなお悩みをお持ちの方は今すぐ当院にお越し下さい！

一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談下さい！

あなた一人で抱え込むことはありません！

電話でのご相談もお気軽にお待ちしております！

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伊丹市（ 安堂寺町 南野 野間 野間北 車塚 南鈴原 稲野）の

すぐる整骨院から患者様からよく聞く姿勢についてのお話しです。

姿勢を意識していますか？

座っている時
立っている時
歩いている時
１日の中でも様々な動きがあります！
良く歩いていてショーケースにご自分の姿が見えた時に愕然とする事がありませんか？

そんな経験をされた方は、座っている時や立っている時、寝ている時など様々な場面で同じように姿勢が悪くなっています！
気にして歩いている。
気にして座っている。
そんなお声も沢山お聞きします！
しかし１日の殆どの時間は意識出来ていないものです！
何が足りないのか？

体をしっかりと中から支えてくれる筋力です！

骨盤のリセットには、
「硬くなった筋肉をほぐす」ことと、
「骨盤の位置を矯正する」
ことの２つの要素が必要です。
とくに中高年の場合は、筋肉ストレス（緊張）が慢性化しているケースが多いので、筋肉をほぐしながら骨盤の位置も直す骨格、骨盤矯正が適しています。

その後、整えたばかりのお体に筋肉のトレーニングを入れてあげて正しい位置を体に覚えさせてあげる！
これさえ出来ればきちんとした位置にキープでき、無意識の内でも今より格段と良い姿勢を保てます。

気になる方、話をお聞きしたい方は是非一度当院へお越し下さい！
おまちしています！

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伊丹市 安堂寺町 南野 野間 野間北 車塚 南鈴原 稲野のすぐる整骨院です。

私たち治療家のプロとして、姿勢について今日はお話しいたしますので

是非、参考にしていただき、日ごろから意識してください。

皆さん姿勢を気にしたことはありますか？
これからどんどん寒い季節になってきます。
寒くなると背中を丸くして歩いてる方をよく見かけます。

そこで今回はきれいな姿勢についてお話します。

きれいな姿勢でいると、日常生活で良い印象をもってもらえるだけでなく、スポーツの成績向上にも繋がります。
でも、「きれいな姿勢ってどんな姿勢？」と思っていませんか？
背筋を伸ばして胸を張っている姿勢？？？
それは、簡単に言うと「疲れにくい形（姿勢）」です。
人は、２本足で立ち、一番上に重たい頭を乗せているため、4本足の動物と比べると明らかにバランスが悪く、安定性にかけています。
人は、重力に抵抗してバランスをとるために筋力が必要ですが、その筋肉をできるだけ使わない形が「疲れにくい形」＝「きれいな姿勢」です。
歩き出した赤ちゃんの姿勢も「きれいな姿勢」です。
※筋肉がまだ発達をしていない赤ちゃんは、絶妙なバランスで歩いています。

スポーツにおいても
身体に無駄な負荷がかからないよう、無意識にバランスをとることができれば、ニュートラルな状態で無駄な力を抜くことが可能になり、状況に応じた素早い反応と瞬発的な強い力を発揮することが可能になります。
逆にスポーツが得意でない方を想像していただくと、身体に無駄な力が入っているのがよくわかると思います。また、超一流選手のフォームは、無駄な力が入っておらず、美しいのがわかると思います。
ただそのためには、現在の自分の姿勢が正しい姿勢であるかを確認する必要があります。
くるぶしから膝、股関節、肩、頭が一直線になっている状態が正しい姿勢です。簡単にチェックできるので確認してみてください。

当院では患者さんに合わせた姿勢矯正をすすめています！
姿勢が気になる方は、ぜひ当院へご連絡ください。

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