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患者様の声

■年末の大掃除に気を付けて！

カイロ・整体治療

伊丹市安堂寺町南野野間野間北車塚南鈴原稲野

こんにちは、すぐる整骨院です。

皆さん今年も残すところ1週間を切りました！

そろそろ大掃除もラストスパートに入って来る頃だと思います！

そんな時、毎年と言っていいほど

腰の痛み

膝の痛み

腕や手の痛み

を訴えられる患者さんは少なくありません。

いつもと違う体勢や、動作を繰り返すことで使っていない筋肉、関節を無理矢理たくさん使ってしまうことになりますね！

力を入れてする事も多いと思われます！

高いところへ手を伸ばしたり、登ったりする事も多いと思います！

もう時間は少なく限りがあるので急がなくてはいけないと思いますが、１つアドバイスです！

いきなり大きな動きや力を入れる動作をしない事！

まずは小さな動きや、力をあまり入れなくても出来ることから始めて頂き、体が慣れてきたお昼などに大きな動きや、力仕事を入れて頂くと、急な痛みなどの発症は軽減出来るとおもいます！

何よりも日々のケア、予防、トレーニングなどで体のケアはして頂きたいですが、まずは不安な部分、痛み出したお体などありましたら、ほっておかず、早め早めの処置が今後のお体の状態になりますので、お早めにお体の大掃除（メンテナンス）もお願い致します！

当院は12/29（土）13時まで受け付けています！

年明けは1/4（金）より通常診療を行いますので、お早めに予約をお取り頂きご来院される様宜しくお願い致します！

残り1週間笑顔で過ごせますようスタッフ一同心よりお待ちしています！

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交通事故むちうち・骨格矯正・マッサージ・肩こり・

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尼崎市からもご来院多数！

伊丹市（安堂寺町・南野・野間・野間北・車塚・南鈴原・稲野）

すぐる整骨院https://suguru-itami.com/

伊丹市安堂寺町7-2-2

072-785-2788

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■なぜ？冷えると身体が痛くなる？！

カイロ・整体治療

伊丹市安堂寺町南野野間野間北車塚南鈴原稲野

こんにちは、すぐる整骨院です。

今年も残り１週間を切りましたね！

今週は年末寒波がやって来るので特に強く冷えるそうです。

皆さん冷えた時身体が痛くなったりしないですか？

患者さんからも冷えて痛くなったと聞くことがあります。

ではなぜ身体が冷えることで痛みが強く出てくるのでしょうか？

今回はそんな冷えによる痛みの原因についてお話させていただきます。

冷えによる痛みの原因は、冷えることにより自律神経を乱し、交感神経が緊張してしまうことです。

交感神経が緊張すると筋肉が固くなり血流も悪くなるのでいつも以上に身体の痛みやだるさを感じやすくなります。

また、自律神経を乱すだけではなく免疫力の低下につながる場合もあります。

この冷えによる痛み、だるさをとるためにはまず固くなった筋肉へ正しいアプローチをし緩めていきます。

そうすることで交感神経優位な状態から副交感神経優位な状態に変化し血流が良くなり痛みだるさを軽減させることができます。

残り１週間しっかり体調を整えいい年越しを迎えましょう！

年内は29日(土)13時まで診療しておりますのでご来院お待ちしております。

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■痛み、悪い箇所は把握できていますか？

カイロ・整体治療

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こんにちは、すぐる整骨院です。

施術を通して感じる事ですが、必ずしも痛みが出ているところが根本の悪い所であるとは限りません。

ぶつけた、捻ったであればほぼほぼ痛みが出ている箇所の怪我、損傷ですが、怪我をした覚えがないのに時間をかけて痛みが出て来ている様な症状、みなさんも少なからず抱えている方はいらっしゃると思います。

痛みの出ている箇所へのマッサージ、冷やしたり温めたり、お薬を貼ったり、塗ったり。

仮に違う箇所が痛んでいて原因は違う箇所だったら？？

その時の一時的には緩和されたり、和らいだりしますが、数日たてば痛みがぶり返すなんて事は多々ありますよね？

もちろん的確な施術、治療を施しても時間がかかる事も沢山あります。

当院はまず痛みの原因をしっかりと見極めそれから施術、治療に入らせていただきます！

悪くなっている原因の追求、予防、気を付けて頂きたい姿勢、体の使い方を指導させて頂きます！

今現在治療を受けている方、まったく受けていない方

予防を考えている気方など

是非一度当院をご来院ください！

心よりお待ちしています！

年内は12/29（土）13時まで受け付けています！

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■適切な温度、湿度でインフルエンザ予防！

新着情報

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こんにちは、すぐる整骨院です！

先日ニュースでインフルエンザが流行しだしていると言っていましたが皆さん予防はされていますか？

インフルエンザの予防接種を受けられた方は多いと思いますがその他にも温度、湿度などの予防も心がけましょう！

快適な温度・湿度は？

冬場の室内快適温度は18～22℃、快適湿度は45～60%です！

湿度が40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じます。また、インフルエンザウイルスが活動しやすくなります！

反対に60%以上になるとダニやカビが発生します。

同じ温度でも湿度が低いとインフルエンザウイルスの生存率は高くなります。

暖房をいれたり、換気、加湿などをし適切な温度・湿度を保つようにしましょう！

また、疲れなどがたまると免疫力も落ちてしまいます。

かかりにくくするためにも身体の調子も整えておきましょう！

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■背筋ピン！ずっとできますか？

カイロ・整体治療

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こんにちは！

みなさん、いきなりですが姿勢は良いですか？ご家族や友人に姿勢が悪いと言われたことはありませんか？？

来院される患者さんに最近多いのが、腰の痛みや肩の痛みがあるのは姿勢のせいだと分かっています。と言う声です。もともと姿勢が悪いと身体が痛くなるという事を分かっているのに、なぜ姿勢をよく生活することが出来ないのでしょうか？

それは、意識するだけではどうしても不可能な原因があるからです！それがインナーマッスルの不足です。いくら背筋をピンと伸ばしても、背中がまっすぐ伸びているのは意識している時だけで、無意識にまた悪い姿勢に戻ってしまいます。

正しい姿勢を維持するためにはこのインナーマッスルを強化しなければいけません！当院には骨格を支えて正しい姿勢を固定して長持ちさせる体幹の筋肉である、インナーマッスルを鍛える専門のプログラムをご用意しております。

姿勢が気になるあなたは今すぐ当院までご相談ください！

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■ご自分の体に合った治療、トレーニングを！

カイロ・整体治療

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こんにちは、すぐる整骨院です！

高齢化社会が進んでいる中で、ここ数年良く見かけるのが、医学、医療系のTV番組ですね！
膝に良い
肩こりに良い
腰痛に良い
眼精疲労に良い
など様々な体操法などがご紹介されています！

ではそれを実施してみての皆さんの感想はいかがでしょうか？
良くなる人
変わらない人
悪くなる人
それぞれですよね！
つまりはご自分の体の状態を分かっていない。
紹介する事はあくまで一般的な予防、緩和法です！
実際にTVの体操をして悪化される患者さんも多いです！

すごく極端ですが、足を骨折して痛い→体操をする→痛みは増加！！
当たり前ですよね？
動かしてはいけないからです！
では皆さんの症状はいかがでしょうか？
その痛み、不快感は温めるべき？
冷やすべき？
これも間違いやすい一例ですよね！
つまりはご自分のお体の状態を把握し、適切な方法で、予防、治療、体操などをしないと良いものも悪くなります！

当院は皆様のお体のその時々を把握し適切な治療を実施、アドバイスさせて頂いてます！
実際に目で見て、触って診てしないと分からないことが多々あります！
是非お悩みの方はご足労をお掛けしますが一度当院にお越し下さいます様お願い致します！

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■腰部から足へのしびれにお困りの方へ！

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こんにちは、すぐる整骨院です。

坐骨神経痛とは腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
背骨から出る神経が圧迫を受けて、坐骨神経に沿ってでる症状です。
原因は様々で、椎間板の異常や背骨の変形、筋肉の弱りなど…
これらの原因をしっかり治療しなければしびれはなかなか取れません。
当院ではそれらを鑑別し、適切な治療を行います。
深部の筋肉を緩めるために鍼治療、歪みがあるなら矯正をし正しい姿勢に、また左右の筋肉のバランスが悪ければ当院独自の筋肉トレーニング法を取り入れていきます。
体の土台がしっかりすれば、その後不調も出にくい体へと変わっていきます。

しびれでお悩みの方は当院スタッフまでご相談ください。

■鍼治療でなぜ良くなるの？

新着情報

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こんにちは、すぐる整骨院です。

先日、なんで肩こりで鍼なの？ぎっくり腰の時に鍼？頭痛が変わるの？等の疑問をお聞きしましたので、今回は鍼治療のメカニズムについてお話ししようと思います。

まず、患部に鍼をするとその組織や器官の機能を回復させる作用がが働くことが分かっています。人間の身体にはもともと自分の力で自分の身体を良くする力である、自然治癒力というものが備わっています。この働きを強くするのが１つです。

もう１つとして、身体の血流の流れをコントロールする作用があります。足りないところから、多くなっているところへ程よく血を移動させる作用があります。

また、鍼のような外部刺激が身体に加わる事で、白血球など身体を守ろうとする防御作用の働きが強くなります。そのため免疫作用が活性化し、病気になりにくい身体作りができるわけです。

様々な症状に長けた治療である鍼治療のメカニズムについては現在も日々研究が続いています。

鍼治療に興味のある方は是非スタッフまで！

■下半身の太り、冷え、むくみその原因は骨盤の歪みかも！？

カイロ・整体治療

こんにちわ！伊丹尼崎のすぐる整骨院です。

下半身の問題は骨盤の歪み！
骨盤が歪むと左右の足のバランスが悪くなり、筋肉に余計な負担をかけてしまいます。そうなると効率の良い代謝が行えず、脂肪は燃焼しにくくなり、お尻や太ももが太ってしまいがち。
脂肪が多く筋肉が少ないと、筋肉によって押し出される血液の流れは悪くなり、冷えやむくみを起こしてしまうのです。

骨盤矯正で問題解決！
当院ではオリジナルの骨盤矯正に加え、筋力トレーニングも合わせて行い歪みのない体へ導きます。
下半身の太り、冷え、むくみの改善！ヒップアップ、ウエスト引き締め、下半身痩せ、の効果！実感したい方は是非当院へお越し下さい！

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