伊丹市（ 安堂寺町 南野 野間 野間北 車塚 南鈴原 稲野）の

すぐる整骨院から患者様からよく聞く姿勢についてのお話しです。

 

姿勢を意識していますか？

座っている時
立っている時
歩いている時
１日の中でも様々な動きがあります！
良く歩いていてショーケースにご自分の姿が見えた時に愕然とする事がありませんか？

そんな経験をされた方は、座っている時や立っている時、寝ている時など様々な場面で同じように姿勢が悪くなっています！
気にして歩いている。
気にして座っている。
そんなお声も沢山お聞きします！
しかし１日の殆どの時間は意識出来ていないものです！
何が足りないのか？

体をしっかりと中から支えてくれる筋力です！

骨盤のリセットには、
「硬くなった筋肉をほぐす」ことと、
「骨盤の位置を矯正する」
ことの２つの要素が必要です。
とくに中高年の場合は、筋肉ストレス（緊張）が慢性化しているケースが多いので、筋肉をほぐしながら骨盤の位置も直す骨格、骨盤矯正が適しています。

その後、整えたばかりのお体に筋肉のトレーニングを入れてあげて正しい位置を体に覚えさせてあげる！
これさえ出来ればきちんとした位置にキープでき、無意識の内でも今より格段と良い姿勢を保てます。

気になる方、話をお聞きしたい方は是非一度当院へお越し下さい！
おまちしています！

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交通事故、矯正、マッサージ、肩こり、腰痛、整体、EMS、鍼治療、美顔鍼
すぐる整骨院
https://suguru-itami.com/
伊丹市安堂寺町7-2-2
072-785-2788

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