2018/11/24
冬バテ?ってご存知ですか?寒さで体がだるい・睡眠不足・自立神経の乱れ・胃腸の疲れ

こんにちは!伊丹市のすぐる整骨院です。

本格的に気温が低くなりもう冬のような寒さも感じられますね!

今日は寒さの厳しい冬に起こりやすい身体の変化についてお話ししたいと思います!

寒い冬にだるさを感じたり、疲れがとれなかったりなどの体調不良は「冬バテ」とも呼ばれ、

夏バテと同様に気候が原因となって、自律神経がバランスを崩すことで起こるとされています。

特に冬は寒さに加えて、年末年始の多忙によるストレスや睡眠不足、さらに忘年会・新年会などで

胃腸にも負担がかかり、不調をきたすことがあります。身体のバランスの乱れや疲れなどを

しっかり取り除かなければ本格的な症状として身体を困らせる事に繋がります。

そのような症状を改善するためにも身体の疲れを溜め過ぎないことや、

自律神経の乱れを整える治療が必要になってきます。鍼治療で内臓のバランスを整える事や、

姿勢を正しく保つ事で、自然と身体の調子は維持されていきます。

寒い冬を乗り切るために、少しでも不調がありましたら、

当院までお越しください。皆様のご来院お待ちしております。

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