伊丹・尼崎のすぐる整骨院です。

 

当院は、伊丹市を中心として安堂寺町、南野、野間、野間北、車塚、南鈴原、稲野などから
たくさんの患者様にご来院いただいております。

 

今週に入り例年通りの寒さとなってきましたが皆さん体調など崩されていませんか？

 

暖冬〜例年通りになり急な温度の低下で当院患者さんも喉の痛み、咳、発熱などがでてきています！

何より多くお聞きするのがやはり痛み！！

 

今まで何とかごまかせていた痛みも寒さが強まると緊張、こわばりが強くなり快調だったお体も隠れてた悪い所が表へと出てきます！
特に関節など動きの多い箇所は著名に浮き彫りになりますね！

 

まずは以前にもブログにてあげさせて頂きました
「くび」とつく所。
足首、手首、首、くびれを冷やさない、温めて循環を良くする事で冷え対策が出来ます！
少なくてもこれは意識していきましょう！！

 

後は適度な運動、ストレッチも必要ですね！
それぞれの痛みなどでやっても良い運動、避けた方が良い運動もあります！
みなさん個人個人に合った予防法、対策、プログラムを組んでより良いお体作りをしていきましょう！

 

自分自身ではなかなかできない・・など、困った時は
いつでもご相談くださいね。

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交通事故、矯正、マッサージ、肩こり、腰痛、整体、EMS、鍼治療、美顔鍼
すぐる整骨院
https://suguru-itami.com/
伊丹市安堂寺町7-2-2
072-785-2788

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