こんにちは。すぐる整骨院です！

先日来院されたSさん、海外出身の方で普段からジムでトレーニングされていて

筋骨隆々で来院された時はスゴイ身体に驚きました！Sさんはウエイトトレーニング中に

無理な姿勢でやり過ぎてしまい腰を痛めてしまい来院されました。過度なトレーニングや、

トレーニング中の姿勢の悪さ等、健康な身体を作るためにスポーツやトレーニングを

することは大事な事である反面、ケガをするリスクも潜んでいます。

だからと言って運動をすることを否定してる訳ではありませんが、

長年患者様を見て来た中でこう言ったケースは少なくありません。ほとんどの方は過度な

トレーニングやウォーミングアップとクールダウンの不足から筋肉の疲労が取れないというケースです。

この場合、マッサージや鍼で筋肉をほぐしてあげる事で改善しますが、

いつも同じ場所が痛くなる様なら姿勢の歪みからきている可能性が高いです。

次に多いケースは「姿勢」です。 トレーニング中やスポーツ中の姿勢の崩れによって

痛めるパターンなら姿勢を治せばいいのですが、元々の姿勢の歪みがある状態である場合、

前述したようにいつも同じ部分を痛めてしまいます。普段の生活の中でも前後左右のバランスが崩れて

負荷がかかりやすい状態で更に負荷をかけることになる為、痛めてしまいます！

Sさんの場合も姿勢の歪みから腰に負担がかかりやすくトレーニング中に痛めてしまったということです。

当院では、しっかりと問診させて頂いた上で姿勢の歪みをチェックして痛みの原因を探って

骨盤矯正、骨格矯正で歪みを正してスポーツや運動を楽しんで頂きたいなと思います！

 

心当たりのある方、まずは相談だけでも構いません是非伊丹尼崎のすぐる整骨院へお越し下さい！

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