2018/08/21
猫背について【姿勢矯正しましょう】
こんにちは。伊丹市・尼崎市のすぐる整骨院です！
今、自分の姿勢はどうなっていますか？
背中が丸く猫背になってないですか？
皆さんは、正しい姿勢で生活を出来ていますか？
いい姿勢になると、背骨の負担が減りさまざまな効果が期待できます！
もちろん運動や体力などのパフォーマンスも上がりますが、生活の質(クオリティ・オブ・ライフ)も向上します！
生活の質の向上、生活のパフォーマンスの向上です。
悪い姿勢でいると痛み、慢性疲労、便秘、体調不良などを抱えながらの生活になり、生活の質を下げることになりその生活が、続けば心までも疲れてしまいます。
つまり姿勢は、万病の元と言うことです。
なので、早め早めに歪みを直し姿勢を整えることは生活のパフォーマンスを上げることになります。
仕事などの作業で疲れている体を悪い姿勢で更に疲れさせては体は持ちません。
いい姿勢は、背骨の負担を減らし、体全体の負担を減らします。
いい姿勢で、運動、仕事、生活のパフォーマンスを上げましょう。
当院では、姿勢を整えると共に筋力をつけ正しい姿勢を維持できるように治療を進めていきます。
気になる方は、当院までご連絡ください！
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